انجمن برنامه نویس

مقاله : چه وسایلی برای کوهنوردی مورد نیاز است؟

شروع موضوع توسط mahsa-ahangar ‏13/10/18 در انجمن بحث آزاد مرتبط با موضوعات انجمن

گنجینه های
برنامه نویسی
فیلم های آموزشی
زبان های برنامه نویسی
فیلم های آموزشی
پروژه محور C#
فیلم های آموزشی
برنامه نویسی اندروید
فیلم های آموزشی
طراحی سایت
فیلم های آموزشی
برنامه نویسی پایه
گنجینه برنامه نویسی C# آموزش برنامه نویسی C سیستم مدیریت بانک آموزش اندروید - مقدماتی آموزش زبان HTML اصول و مبانی برنامه نویسی
گنجینه آموزش ASP .Net آموزش برنامه نویسی C++‎ پیاده سازی مدیریت آتلیه آموزش اندروید - تکمیلی آموزش زبان CSS آموزش الگوریتم و فلوچارت
گنجینه برنامه نویسی PHP آموزش برنامه نویسی C# پیاده سازی سیستم هتلداری آموزش اندروید - پیشرفته آموزش زبان Java Script آموزش تبدیل فلوچارت به کد
گنجینه آموزش طراحی وب آموزش برنامه نویسی جاوا شبیه سازی دستگاه عابربانک آموزش ساخت لیست ایمیل آموزش زبان jQury برنامه نویسی اسمال بیسیک
گنجینه برنامه نویسی متلب آموزش برنامه نویسی PHP پیاده سازی مدیریت آموزشگاه آموزش ساخت گالری تصاویر آموزش زبان XML آموزش برنامه نویسی اسمبلی
گنجینه برنامه نویسی اندروید آموزش برنامه نویسی پایتون پیاده سازی سیستم صدور بلیت آموزش کنترل ربات با اندروید آموزش طراحی Responsive طراحی سایت ویژه کودکان
گنجینه برنامه نویسی VB .Net آموزش برنامه نویسی اندروید پیاده سازی سیستم نوبت دهی آموزش ارتباط با دیتابیس سرور ساخت سایت خبری کدنویسی سریع با Emmet
گنجینه زبان های برنامه نویسی آموزش برنامه نویسی زبان R سیستم حسابداری و انبارداری زبان بیسیک فور اندروید (B4A) ساخت سایت فروشگاه آموزش کار با پایگاه داده
  1. mahsa-ahangar
    karbar Rank

    تاریخ عضویت:
    ‏24/9/18
    ارسال ها:
    14
    تشکر شده:
    0
    امتیاز دستاورد:
    5
    کوهنوردی یکی از لذت بخش ترین و پر طرفدارترین شکل های طبیعت گردی و در عین حال ورزشی چالش برانگیز و پر زحمت است ، همزمان با لذتی وصف ناشدنی که از تماشای افق های باز به شما می دهد، به حفظ و بهبود سلامت فیزیکی و روحی شما به بهترین شکل کمک می کند.
    برای یه کوهنوردی لذت بخش باید نکات زیر را در نظر بگیرید:
    1)کفش
    بهترین نوع کفش برای کوه پوتین است به دلیل اینک مقاوم است و به خوبی می تواند از مچ پا و خود پامراقبت کند .کفش کوه باید نه آن قدر تنگ باشد که ایجاد ناراحتی کند و نه انقدر گشاد باشد که باعث تاول شود. حتما کفشی را انتخاب کنید که انعطاف پذیر باشد.
    2)انواع کوله پشتی
    کوله پشتی خانه کوچک کوهنورد است.حتما کوله پشتی کوچک و سبک انتخاب کنید که به کمرتان آسیب نرساند.کوله پشتی مناسب است که طول آن از شانه ها تا بالای باسن و یا حتی کوچکتر است.
    همیشه مقداری آب و مقداری مواد قندی و نمکی برای شرایط خاص همراه داشته باشید .

    3)کاپشن
    کاپشن کوهنوردی، کاملا ضد آب است و از طرفی باعث عرق کردن نمی شود. چون عرق بدن در قالب بخار از شلوار خارج می شود.
    بهترین نوع کاپشن ،کاپشن پلار است که برای صعود و تمامی فصل ها مناسب است و بدن را در مقابل باد و آفتاب محافظت می کند.
    4)دستکش
    دستکش های دو انگشتی و سه انگشتی، در برنامه های سنگین زمستانی و دستکش های پنج انگشتی و پلار در برنامه های سبک استفاده می شود. دستکش های نخی ساده هم در تابستان برای جلوگیری از آفتاب سوختگی مورد مناسبی هست.
    5)کلاه مناسب فصل
    به نتاسب فصل ار کلاه جهت جلوگیری از آسیب دمای هوا به سر ضروری است.
    6)جوراب
    جوراب علاوه بر اینکه باعث گرم کردن پاها می‌شود، مانع از اصطکاک بین پا و کفش نیز می‌شود که این موضوع بیشتر ویژگی جوراب‌هایی است که از الیاف مصنوعی و پشم درست شده‌اند. بهتر است از جوراب‌های نخی استفاده نکنید چون خیس شده و باعث تاول زدن پا می‌شود.
    7)عینک
    یک عینک مناسب برای کوه عینکی است که: امواج ماورای بنفش را تا حد زیادی کم کند، اختلاف سطح در دید ایجاد نکند، به درستی روی صورت بنشیند و فیکس شود، در برابر باد و توفان مقاوم باشد، چشم‌ها را در برابر خار و خاشاک یا ذرات یخ محافظت کند و اطرافش پوشیده باشد (برای مناطقی که امکان کولاک در آن وجود دارد).